啥叫立身技，就是篮球所有的技术特点里，你得有一项技术超越角色定位的其他人，做到上场就能做正向的贡献，以你的技术强点，去打对方的软肋，有了自身的立身技，在上场了之后你的目标也会非常明确，知道自己应该干什么，不会脑瓜子嗡嗡的瞎**跑，一会在篮下 ，一会在底角，一会又跑到了三分线外接球，很明显，小杨作为中锋，第一个可以发展一下的立身技就是背身单打， 注意，你要理解我上面说的那句话，所谓的技术强点的立身技，是超越同球队定位的其他人，小杨的球队定位是第三阵容，那么他必须要有一项技能，要超越第三阵容的其他人。

1、亚搏手机 目前伦纳德“阴阳合同”仍在调查中，估计联盟不会重罚。

双方首发 中国队：孙璇、贾驭、李沅珊、汤雅童、万珈伊 新西兰队：布劳顿、拉斯姆森、琼斯、艾恩利、穆尔斯 （文/醉卧浮生）北京时间7月19日，NBA拉斯维加斯夏季联赛步行者91-73轻松大胜鹈鹕，其中第三节打出29-12攻势制胜。亚搏手机与此同时，小牛跟纳什的拉锯战还在继续，7月15日，小牛的总经理小尼尔森终于苦劝库班把报价修改为5年5000万全额保障，这个报价已经满足了纳什的基本要求，纳什正当准备签字的时候，一个炸雷在达拉斯的上空爆炸了—— 科比宣布7年1.36亿留守湖人，被放了鸽子的太阳马上就调转枪口，给纳什开出了5年6500万，且全额保障的超级大合同，因为彼时纳什是受限制自由球员，因此库班可以选择跟或者不跟。

2、彭博社：Meta带屏智能眼镜Hypernova将定价800美元

2025-26赛季，乔治只打了37场常规赛，场均17.3分5.3篮板3.6助攻1.7抢断1.7失误，三项命中率：43.9%，39.2%，82%。

3、欧洲高科技市场版图

地图上的探索点也下了功夫，不是那种堆问号的公式化开放世界。

4、号外！浙江男篮为吴前送出老将合同，昔日MVP去留未定，不差钱，球队地位不满！

也有人不看好斯玛特在火箭的前景，去年夏天火箭从湖人挖来芬尼-史密斯，现在砸手里了。

5、《置身钉内》后续：24小时，阿里钉钉换帅，无招卸任

在老詹生涯的中早期，他屡屡因为不会中投而被针对，所有对付他的球队只需要一招就能击败老詹，那就是收缩防线，放老詹投篮，想要冲来进来就是一记血帽，2007年总决赛老詹对阵马刺是如此，2008年和2010年的次轮对阵凯尔特人是如此，2009年东决对阵魔术是如此，2012年和2013年的步行者是如此，甚至就连2011年对阵小牛亦是如此。

小德里克-琼斯的合同3年3000万美元，2027年到期，下赛季是合同最后一年。

休赛季成为自由身的替补中锋，内线防守能力出色的切洛基-帕克斯以3年600万加盟温哥华灰熊，森林狼管理层的全部希望，都放在了同样成为自由身的古格利奥塔身上，并且为他开出了5年5500万的大合同，但古格利奥塔却公开发言，表示不愿意再与队内的超级后卫史蒂夫-马布里合作，并且扭头与太阳签下了一份6年5850万的大合同，这着实是临走之前还冲森林狼管理层啐了一口唾沫。

6、开拓者108-101击败掘金！杨瀚森再创纪录，不愧是首轮16号秀

另一边，乙骨忧太在《咒术回战0》的事件后，有将近一年的时间去淬炼本就过载的咒力，这让他在第三季登场时的定位非常明确：翻遍全系列，也很难找到比他更能打、同时情感锚点又扎得极稳的咒术师。

全场比赛，科比一秒没歇，全程跟在汉密尔顿的屁股后面飞奔，据统计，汉密尔顿在总决赛场均奔跑7.8公里，做个对比，现在的球员里库里算是跑的比较多的，一场球也就是3-5公里，累瘫德瓦维多瓦的那场球一共跑了7公里左右，而这场比赛汉密尔顿一共跑了8.9公里！要知道这可不是慢跑，而是急停急起，时而冲刺，时而急停，差点没把科比给遛死…… 这也从侧面反应科比的体力还是牛啊，都跑成这样了，还能进攻。

7、西北首家落地万象城！苹果在西安成立新公司

可实际上手推演几个回合后，你突然就悟了：它在逼你做过去不敢做的决定——索敌推进时，不能撒开腿乱冲，必须摆出相互支援的作战队形；防区内要保持接力式的覆盖视野，不然某个缺口漏掉的反击瞬间就能让先头部队崩盘。

目前来看卡布欠缺一点自信，打西决被米切快骂哭了的画面还登上过热搜，其实卡布的防守非常不错，体格好，纵向天赋出色，防守嗅觉优秀，大学时期就是一名盖帽达人，新秀赛季三分投的也还算是可以，常规赛命中率33.5%，季后赛合计29投12中，命中率超过四成，没别的，休赛季抓紧练三分吧，下个赛季估计要担任更加重要的角色。

8、龙华三居置业指南：锁定深中名校+公办幼儿园，这几盘性价比真香！

北京时间7月22日，中国女篮目前在北京国家体育总局训练局封闭集训，备战2026年女篮世界杯。

”不过他的用词很有意思，说的是“几乎不可能”，而不是彻底把门关死。

2：约基奇，合同状况：1年5903万。

9、中粮家佳康(01610.HK)盈警：预期上半年转亏 调整前亏损约10亿至12亿元

对于火箭老板而言，如果火箭前两年在季后赛打得不错，球队有夺冠的可能性，老板还敢梭哈一把，顶着巨额奢侈税也得留住框架，但问题是这两年火箭的表现并不尽如人意，连续两年止步首轮，而今年更惨，在拿下杜兰特之后，面对半血湖人，被揍的毫无还手之力，试问，如果你是老板，你是选择顶税留住框架，还是选择拆队，等待下一个夺冠风口？ 答案显而易见。

这份合同的最后2年薪水都超过了7000万美元，其中2029-30赛季薪水为7066万美元，2030-31赛季为7553万美元。

10、第3次公开质疑梅西！41岁C罗点赞媒体言论：FIFA内定梅西夺世界杯

2025-26赛季，约基奇常规赛场均27.7分12.9篮板10.7助攻1.4抢断0.8盖帽3.7失误，三项命中率：56.9%，38%，83.1%。

但你要明白，不是每个人都是勒布朗-詹姆斯，打持球大核体系想要夺冠，非常之困难，全队胜负系于一人身上，体力就是一个大问题，大核拉了，球队大概率也赢不了，最近的一次打持球大核体系夺冠的，应该是20年的雄鹿了，而且必须要有上点非常规手段，比如詹姆斯，人家是组队找巨星队友，但问题是，都有俩巨星队友了，把你单摘出去似乎也是夺冠球队，再比如字母那一冠，要是打篮网的时候不垫脚…… 至于其他的什么利拉德，莫兰特，特雷杨之流，全拉了。

1、上新

不过未来太长，变数太多咱们就不浪费笔墨各种瞎分析了，反正这枚2033年的选秀权价值是比较高的。

2、上海已与38个欧洲城市缔结友城关系，龚正市长会见欧洲议会外事委员会主席

它从虎杖悠仁个人视角主导的故事，被拉宽成一部群像剧：每个咒术师都带着自己的伤口、信念和必须死战到底的理由。

3、南京马拉松“岛式穿越”为什么能破圈

先来说说热火是什么建队文化，迈阿密热火自1988年建号到如今，只用两个人就可以淋漓尽致地诠释热火的文化，一个是阿朗佐-莫宁，另外一个是乌杜尼斯-哈斯勒姆，前者代表强硬和坚韧，后者代表团队和牺牲。成都女孩韩国摘得音乐大奖关于老李，很多人都说他属于鸡汤派系的主教练，但我觉得应该是激情派系，你先甭管他执教水平怎么样，他作为主教练的赛场表现力那绝对是杠杠的，感兴趣的可以搜一下咱老李执教的原声视频，他的嗓音非常浑厚嘶哑，在比赛暂停阶段，把所有球员在替补席板凳上拢成一堆，他站在中间，用嘶哑高亢的嗓音同时伴随着手臂的挥舞，对着球员一顿挥斥方遒，慷慨激昂，看得直叫人热血澎湃催人尿下！ 在某一次大本跟人抢篮板的时候，被对手狠狠撞倒在地，大本跟往常一样，从地上爬起什么也没说就往回走，但里弗斯受不了了，果断叫下暂停，拿着战术板当着所有人的面怒骂大本—— “这不是在玩小孩子的幼稚游戏，这是NBA！他再撞你你要反击！让他们知道你不是好惹的！你再这样软弱就滚出我的球队！” 大本瞪大了眼睛，满脸的不可思议，这是他自从打篮球以来，第一次有人说他打球软，不过他很快就意识到了里弗斯到底在说什么，球风上的强硬并不代表心理上的强硬，里弗斯让大本的篮球观念得以升华，让大本彻底明白，他脚下的并非赛场，而是战场！这也不是在打篮球，这是一场战斗！一场属于男人的战斗！ 赛季开始的时候大本还是地垄沟，但赛季末端，大本已经蓄上了一头浓密且夸张的爆炸头，黑色的头发根根直立，再用一根发带将其拢到一起，只远远看一眼就让人心悸，同时在他的身上也逐渐开始迸发出领袖的气息。

4、ETF密集拆分背后的流动性暗战

82分钟：近距离补射锁定比分，世界杯总进球18球（本届第5球）。

5、传四川将状元签交易至广州

” 那詹姆斯什么时候会宣布下家？今天他在节目中回应：“人们总在催促我，‘快做决定吧，勒布朗！’我只想说，这不仅仅关乎球队本身！我非常重视家庭，我要考虑哪支球队最适合我个人，最能带给我幸福？同时还要最有利于我的家人。

6、春秋航空在机票超售约谈前联系不上被批评！致歉称全面整改

梅西凭借助攻数优势暂时反超姆巴佩登顶 梅西本届世界杯至今7场比赛合计8球4助攻，直接参与球队12粒进球，占阿根廷总进球超六成。

湖人今夏放走多个重要球员，这让湖人球迷担心不已，就在大家为湖人担忧时，湖人传来重磅消息，湖人达成了多笔操作，为东契奇引入了强援。

投篮命中率生涯第二高，三分命中率创生涯新高！ 鲍威尔出生于1993年5月25日，2015年选秀大会的46号秀。

7、关注

凯尔特人既没得到更多首轮签，也没得到年轻球员。

他跟我说：“这是我最喜欢的万智牌玩法之一。

8、人民网评姚晨，官宣不是你想用就用，话语权的僭越，从来不是小事

洛瑞出生于1986年3月25日，他已经在联盟征战20年。

老玩家估计要适应一阵子,但她现在的定位更清晰了。

第二节比赛，特尔福德中投，阿格巴科科、比克曼、特林布尔、利文斯顿连得10分，奇才领先8分，特尔福德把分差追到3分，卡姆登、特林布尔合砍6分，桑德斯、奥米尔合砍11分，快船反超2分，特林布尔、里奇蒙德合砍7分，奥米尔、马蒂内利、桑德斯合砍6分，半场战罢快船52-51领先。

那个年代球员的篮球生命没有现在球员这么长，后卫普遍在三十二三岁就开始走下坡路，到三十五六岁就成普通轮换了，再打个一两年基本上就退役了，六七年之后，尼克斯还要为一名行将退役的球员付出千万薪资，那是不可想象的，况且球员年纪越大，爆发伤病的概率就会呈指数上升。