接下来话筒交给Ling： hi今天是好久不见的健身经分享~ 不知道大家在2026第一季度有没有达成健身小目标，反正咱们小分队是几乎“全军覆没”的—— 我和PM年后回来发现自己都重了不少，尤其PM，说实话，我是看不出她胖了，但她却说自己重了足足六斤！于是复工后就开始跑步、爬坡，结果呢，不仅没瘦多少，腰还越来越痛。

摘要：▼ ：若若：Nars超方瓶粉底液、ukiss睫毛打底（赵昭仪同款）：粉底液500元、睫毛打底40+元 Nars超方瓶L2色号，我是油皮，冬天用眼下会有一点点卡粉，但夏天用就刚刚好~▼ 左图是刚上妆的效果，上脸是那种很漂亮的奶油肌妆感，遮瑕力我打4⭐，日常通勤完全够用。

Jennifer的人生里，沙拉和披萨同时存在身材这么好，饮食上肯定对自己特别狠吧？ Jennifer在吃这件事上，确实有很“标准”的一面：早上起来喝芹菜汁、苹果醋，补充益生菌。

1、亚搏手机 ▼ 裤子摸上去手感爽滑，带着媲美真丝的光泽感和垂坠感。

▼ 也不奇怪，毕竟几位都是时髦人，尤其鬼怪夫妇，一个手握香奈儿代言一个手握LV代言。亚搏手机后保险杠造型饱满厚重，底部配备扩散器造型护板，燃油与插混版本配备双边排气装饰，纯电 iX5 车型为封闭式运动包围设计。

2、还是没输！逼平两个世界冠军，佛得角太顽强了！

相信很多人会在衣柜里准备数量很多的白色或黑色上衣，让这类服装的价值体现出来，但是不建议大家每天都穿这样的单品，容易导致造型单一。

3、大逆转，准绝杀！从东莞到北京，跨越两千公里的欢呼和胜利！

（试用的妹妹说，有一次去脱腋毛，美容师的能量调太高了，疼得一激灵，比起来生发仪几乎是无感的）我习惯放在床头柜、梳妆台、办公室，这几个触手可及的位置，想起来就照一下，无需为它专门挪出时间。

4、西班牙1-0力克阿根廷二度登顶，特朗普颁奖后的点评比决赛还抓马

近日，新款福特探险者官图已正式发布，将推出四驱穿越版、风尚Plus版、钛金版、赤金版以及昆仑巅峰版五大配置。

5、广厦vs深圳G2裁判出炉：两外籍裁判不变+蒋稳安史密斯缺席训练

浅杏色荡领款则更具知性气质，低饱和色调温柔不挑皮，搭配白色纱裙，又纯又欲，是初夏约会的小心机造型。

在选用泡泡袖上衣的时候，大家可以先从一些纯色的类型入手。

想起之前做记者的时候，在威尼斯电影节的一个酒会上见到施南生时，我不顾一切拨开人群跑去自我介绍，跟她说我很想采访你，她说好啊以后如果有机会的话。

6、天津银行：年内被罚超550万，距万亿规模仅一步之遥个贷不良率飙至4.64%

从多到全，重新定义智能。

六座常规状态后备箱容积可观，可放置 5 个 20 寸登机箱，侧边配备固定锚点、隐藏储物槽收纳充电枪进入车内，内饰采用环抱式东方轻奢布局，座舱搭载 12.3 英寸全液晶仪表 + 双 17.3 英寸中控、副驾联屏，后排升级 21.4 英寸 4K 吸顶娱乐大屏，搭载 8295P 旗舰芯片，Coffee OS 3.5 车机支持全域免唤醒四音区语音、整车 OTA 升级，操作流畅无卡顿。

7、旅游门店杀回来了，但这次，它们都变了

▼ 我们自有品牌就专门做了一双有跟的凉拖鞋，时髦、显高、还不累脚。

对于亚洲人来说，离脸远一点的半裙可以说是最佳选择。

8、壹时评：从守安善用到全球普惠，这是中国AI的“操作系统”

2026 款捷途自由者 1.5TD DCT 启程版正式上市，官方指导价 11.49 万元，置换低至 8.99 万，定位全民方盒子轻越野 SUV，依托奇瑞鲲鹏动力与捷途越野底盘架构打造，兼顾城市通勤、近郊露营、轻度非铺装路面出行。

面料带点肌理感，不容易皱。

晚上好啊。

9、官方：刘柄麟、朴慜峻和杨戈语加盟广东晨星聚力

我们首先来看新车的外观设计方面，极氪9X的车头设计延续了品牌标志性的“钻石切割”美学语言，没有走当下流行的无脸化风格，而是用大量硬朗利落的线条，塑造出全尺寸旗舰SUV该有的气场。

这牌子最厉害的地方就在于短期用，效果立竿见影；长期用，又能把好状态稳稳维持住。

10、官方：刘柄麟、朴慜峻和杨戈语加盟广东晨星聚力

简单说就是：臀部肌肉因为长时间“闲置”，忘了怎么用力，导致本该由屁股干的活，比如伸髋、维持躯干稳定、缓冲冲击，都交给了腰和膝盖来承担。