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任凭风雨来袭，我自岿然不动。

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这5种快感缺失相互独立，又经常交叉在一起，你可能有其中一种，也可能同时有几种。

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在丈夫眼中，他的家人是第一位的，爱人是第二位。

你可以这样做： 每天在同一时间上床睡眠、起床，即使是周末也不要相差超过1个小时； 每晚睡够7-9个小时，让身体有足够的时间修复； 睡前1个小时，不要看手机和电脑，避免蓝光抑制褪黑素的分泌； 创造一个安静、舒适的睡眠环境，必要时可以用耳塞或眼罩； 听一些白噪音、轻音乐，或是进行正念冥想，让身体慢慢地放松下来。

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不知道何时起，一说到中年婚姻，大家都会默认是彼此平行的。